ENTRENAMIENTO EMS - SANTA PONSA
A través del entrenamiento EMS, se pueden conseguir varios efectos y efectos de entrenamiento, tales como:
- Reducción de grasa y simultáneamente musculación
- Tonificación corporal y tisular (anticelulítico)
- Mejorar la imagen corporal y la confianza en uno mismo
- Aumentar el metabolismo
- Entrenamiento de los músculos del suelo pélvico
- Se alivian los dolores de espalda
- Favorable para las articulaciones, ya que el entrenamiento se realiza sin pesas
- Es posible el entrenamiento terapéutico
- Las secuencias de movimientos pueden entrenarse de forma intensiva y eficaz (por ejemplo, el swing de golf)
- Mejora de la postura
- Aumento de la fuerza máxima y la rapidez
- Entrenamiento de resistencia
Entrenamineto EMS son las siglas de entrenamineto electromyostimulation, también conocido como entrenamiento de estimulación muscular eléctrica. Es una forma de entrenamiento físico que utiliza impulsos eléctricos para estimular la contracción de los músculos.
En el entrenamiento EMS, una persona lleva un traje / chaleco especial con electrodos integrados. Estos electrodos están conectados a un dispositivo EMS que genera impulsos eléctricos. Los impulsos se transmiten a los músculos a través de los electrodos, lo que provoca contracciones.
A diferencia del entrenamiento convencional, en el que la contracción muscular se produce mediante el esfuerzo voluntario de la persona, en el entrenamiento EMS los músculos son estimulados directamente por los impulsos eléctricos. La intensidad de los impulsos puede ajustarse en función de las necesidades y capacidades individuales de la persona.
El entrenamiento EMS permite entrenar varios grupos musculares al mismo tiempo, ya que los impulsos pueden enviarse específicamente a distintas partes del cuerpo a través de diferentes electrodos. Esto significa que se puede realizar una sesión eficaz de entrenamiento de todo el cuerpo en poco tiempo.
El entrenamiento EMS es muy eficaz porque activa al 100% todas las fibras musculares. (¡incluso las fibras musculares profundas!). Una sesión de entrenamiento EMS de 20 minutos es comparable a unas 2,5 horas de entrenamiento convencional en el gimnasio.
Entrenamineto EMS es adecuado para todos los deportes. Las secuencias de movimiento especiales de los deportes individuales pueden entrenarse con EMS.
Si desea más información o una sesión de entrenamiento de prueba sin compromiso, envíenos un correo electrónico!
